Kalau cuaca sedang panas seperti sekarang ini, maka minuman yang paling segar dan sekaligus menyehatkan yang cocok dikonsumsi adalah jus buah.
Tidak hanya mampu menghilangkan rasa haus saja, namun manfaatnya untuk kesehatan pun juga sangat besar.
Selain itu, buah yang telah diolah menjadi jus akan lebih mudah diserap oleh tubuh karena bentuknya yang lembut. Tiada salahnya memilih minuman jus yang tertera di bawah ini demi kesehatan.
Berikut ini beberapa pilihan jus buah yang bisa Anda buat sendiri, lengkap dengan manfaatnya untuk tubuh Anda.
1. Jus Delima.
Buah yang satu ini merupakan salah satu jenis buah yang jenis antioksidannya paling lengkap. Dengan mengonsumsi jus delima dapat mencegah kanker dan penuaan dini.
2. Jus anggur.
Anggur pun juga kaya vitamin dan antioksidan. Jangan buang bijinya, sebab biji anggurlah yang sebenarnya mempunyai zat antioksidan terbanyak. Jus anggur mampu mencegah dan mengurangi resiko sakit jantung, stroke dan darah tinggi.
3. Jus jeruk.
Jus jeruk sangat lezat disajikan dingin ataupun hangat. Vitamin C, kalsium, dan antioksidannya berguna bagi otot, kulit, peredaran darah, dan pertumbuhan tulang.
4. Jus apel.
Kandungan fitonutrien yang terdapat pada apel mampu memecah kolesterol jahat hingga membuat jantung Anda sehat. Serat dan vitamin C-nya mampu membantu program diet Anda lancar karena membantu perut bisa merasa kenyang lebih lama.
5. Jus tomat.
Dalam tomat ada likopen dan betakaoten yang termasuk dalam jenis antioksidan. Mengonsumsi jus tomat sangat baik untuk kulit, bisa menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Jus wortel.
Kadar vitamin A yang terdapat pada wortel sangat terkenal cukup banyak. Selain itu, mineral dan vitamin lainnyapun mampu membuat wortel berguna bagi mata, membantu metabolisme tubuh bekerja dengan baik.
7. Jus strawberry.
Jus ini sangat berguna bagi Anda yang sedang kurang darah karena kandungan zat besi yang terdapat di dalamnya bisa membantu produksi sel darah merah.
Tidak hanya mampu menghilangkan rasa haus saja, namun manfaatnya untuk kesehatan pun juga sangat besar.
Selain itu, buah yang telah diolah menjadi jus akan lebih mudah diserap oleh tubuh karena bentuknya yang lembut. Tiada salahnya memilih minuman jus yang tertera di bawah ini demi kesehatan.
Berikut ini beberapa pilihan jus buah yang bisa Anda buat sendiri, lengkap dengan manfaatnya untuk tubuh Anda.
7 Jus Pilihan Saat Musim Panas dan Manfaatnya
1. Jus Delima.
Buah yang satu ini merupakan salah satu jenis buah yang jenis antioksidannya paling lengkap. Dengan mengonsumsi jus delima dapat mencegah kanker dan penuaan dini.
2. Jus anggur.
Anggur pun juga kaya vitamin dan antioksidan. Jangan buang bijinya, sebab biji anggurlah yang sebenarnya mempunyai zat antioksidan terbanyak. Jus anggur mampu mencegah dan mengurangi resiko sakit jantung, stroke dan darah tinggi.
Jus jeruk sangat lezat disajikan dingin ataupun hangat. Vitamin C, kalsium, dan antioksidannya berguna bagi otot, kulit, peredaran darah, dan pertumbuhan tulang.
4. Jus apel.
Kandungan fitonutrien yang terdapat pada apel mampu memecah kolesterol jahat hingga membuat jantung Anda sehat. Serat dan vitamin C-nya mampu membantu program diet Anda lancar karena membantu perut bisa merasa kenyang lebih lama.
Dalam tomat ada likopen dan betakaoten yang termasuk dalam jenis antioksidan. Mengonsumsi jus tomat sangat baik untuk kulit, bisa menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
6. Jus wortel.
Kadar vitamin A yang terdapat pada wortel sangat terkenal cukup banyak. Selain itu, mineral dan vitamin lainnyapun mampu membuat wortel berguna bagi mata, membantu metabolisme tubuh bekerja dengan baik.
7. Jus strawberry.
Jus ini sangat berguna bagi Anda yang sedang kurang darah karena kandungan zat besi yang terdapat di dalamnya bisa membantu produksi sel darah merah.
0 komentar "7 Jus Pilihan Saat Musim Panas dan Manfaatnya", Baca atau Masukkan Komentar
Posting Komentar