Dahsyatnya Khasiat Jus Mangga

Mangga adalah buah yang kaya serat dan gizi. Selain itu, mangga juga banyak mengandung vitamin dan mineral yang berguna sekali bagi tubuh manusia.

Apalagi kalau mangga itu bibuat jus, pasti nikmat rasanya sekaligus menyehatkan.
Lalu bagaimana manfaat jus mangga apabila Anda rajin mengonsumsinya?

Kandungan serat yang terdapat pada mangga dapat mempermudah saluran pencernaan manusia sehingga akan dengan mudah buang air besar. Bayangkan saja kalau tubuh kekurangan serat, pasti akan sangat kesulitan sekali untuk buang air besar.


Khasiat Jus Manggaki bau badan berlebihan, Anda dapat mengonsumsi jus mangga dua kali sehari karena kemampuan jus mangga memang bisa untuk mengatasi bau badan dan membersihkan darah dalam tubuh manusia.

1. Jus mangga dapat menyerap protein, karbohidrat, asam lemak esensial dan juga mineral.

2. Mengurangi bau badan.

3. Membersihkan darah pada tubuh.

4. Meremajakan sel.

5. Membuat awet muda.

6. Mengatasi peradangan dan pembengkakan.

7. Melancarkan saluran cerna.

8. Melancarkan sirkulasi darah.

9. Menurunkan demam.

10. Mengurangi dehidrasi pada tubuh.

Campuran mangga dapat dimix dengan buah pepaya dan dari campuran keduanya akan memiliki kandungan karbohidrat dan kadar enzim yang tinggi.

Perhatian

Namuin perlu diperhatikan kalau tidak semua mangga berfungsi sama dalam tubuh manusia.

Lain mangga lain pula kandungan gizinya.
Misalnya saja mangga yang matang dan segar mempunyai kandungan:

• Air sekitar 82%.
• Vitamin C 41 mg.
• Kalori 73 kal/gram.

Pada mangga muda mengandung:

• Kalori 66 kal/gram.
• Air 85%.
• Vitamin C 65 mg.

Nah, untuk mensiasati rasa asam, maka jus mangga dapat dicampur dengan buah lain atau menggunakan zat persa seperti gula pasir.

Artikel terkait :